잠자리 전 연인과 함께 보는 공포영화, 최적의 선택이 아닌 이유

성기능 육체적 기능과 정신적 기능을 모두 필요로 합니다 . 우리는 이미 인간의 성기능에 영향을 미치는 다양한 심리적 요소들을 살펴본 바 있죠 . 육체적 관점으로 보았을 때는 우리 몸의 혈액이 우리가 희망하는 그 부위에 제대로 모이는 지에 대한 여부가 주로 많이 언급됩니다 . 지난 챕터를 통해 이미 이야기를 나누었듯이 , 이런 신체 현상을 조절하는 역할을 맡는 것은 바로 일산화질소라고 불리는 분자입니다 . 일산화질소는 모세혈관의 수축 또는 확장을 통제하여 여러분의 생식기를 포함한 우리 몸 전신의 혈류에 영향을 미칩니다 . 제가 앞서 여러분에게 원활한 섹스를 위해 이 일산화질소 생성을 원활하게 해주는 음식으로 저녁식단을 구성할 것을 권유드린 것도 이와 같은 이유이죠 . 말 그대로 천연 성분의 전신 비아그라 역할을 해주기 때문입니다.

과학적 연구결과들을 참고하더라도 일산화질소는 여러분의 성적 스테미나와 만족도에 가장 핵심적인 영향을 주는 요소로 꼽힐 수 있습니다 . 음경과 음핵과 같은 발기 조직들에 혈류가 더 집중된다는 것은 쾌감을 느낄 수 있는 피부 부위가 그만큼 넓어진다는 것을 의미하죠. 이는 정말 간단한 공식입니다 . 그러므로 우리는 , 우리의 일산화질소 섭취를 증가시킬 수 있는 다양한 방법들을 찾고 이를 적극 활용할 수 있어야 합니다 . 건강한 음식 섭취 이외에도 , 맑은 공기를 마시거나 햇볕을 쬐어주는 것도 우리 몸의 일산화질소를 더 많이 늘릴 수 있는 방법으로 알려져 있죠 . 한 가지 흥미로운 사실은 , 스트레스나 공포를 유발하는 무서운 영화를 보는 것은 몸의 혈류를 오히려 제한합니다 . 혹시 섹스 전에 영화를 보실 계획이라면 , 영화 컨져링은 그다지 좋은 옵션이 아닌 것이 여기서 명확하게 증명되었으니 참고 하시기 바랍니다 . 이런 날에는 늘 코미디 영화를 택해주는 것이 가장 현명한 선택이죠.

자, 이어서 우리가 정신적으로 더 나은 잠자리를 위해 주목해야 할 한 가지가 더 있습니다. 바로 “뇌”입니다.

뇌는 분명 우리 몸에서 가장 중요한 생식 기관입니다 . 상대와의 몸의 소통 과정에 뇌가 적극 참여하지 않는다면 , 우리 몸 또한 제대로 힘을 쓰지 못하게 되죠 . 저 또한 충분히 이를 겪어보았으니 이미 이 사실을 잘 알고 있습니다 . 제가 이를 어떻게 극복했느냐고요 ? 바로 애정과 이해심입니다 . 제 자신과 저의 연인 모두에게서 받은 애정과 이해심이죠 . 여러분이 사랑하는 사람이 자신이 한 실수 하나를 가지고 스스로를 탓하고 모질게 군다면 여러분은 어떻게 반응하실 건가요 ? 농구 게임에서 슛 한번을 놓치거나 , 연극 무대에서 대사를 놓치거나 , 혹은 악기 연주에서 음을 틀리게 된다면요 ? 스스로가 못나다고 느끼게끔 만드는 말을 하고 바보같이 보인다며 몰아붙이실 건가요 , 아니면 애정을 담은 이해의 말을 해주고 그들을 감싸주실 건가요 ? 둘 중 어떤 반응이 더 효과적일 지는 말하지 않아도 아실겁니다.

섹스도 이와 다를 바 없습니다 . 섹스에서의 경험이 만족스럽지 못했다면 스스로를 또는 상대방을 스포츠 경기의 선수를 대하는 것과 똑같이 대해주세요 . 유쾌하게 한번 웃고 , 서로에게 미소를 지어주며 대수롭지 않다는 듯 넘기고 마는 겁니다 . 실패에서 책망을 뺀다면 , 실패에 대한 두려움을 뺄 수 있게 됩니다 . 그리고 실패에 대한 두려움을 빼게 되면 비로소 우리가 원하지 않는 뇌의 반응을 켜는 스위치를 끌 수 있게 되는 겁니다.

섹스에 대한 정신적 부담과 압박을 없애는 또 다른 방법은 섹스를 성공적으로 만들어주는 요인들을 더 넓게 확장시키는 노력들입니다 . 충분히 서로에게 만족스러운 오럴 섹스를 해주고 , 상대에게 달콤한 말들을 해주는 등 단순히 삽입의 단계를 넘어서는 경험을 서로에게 안겨주는 것이죠.

마지막으로 , 모든 스포츠 경기와도 같이 , 가장 중요한 것은 그 순간에 온전히 집중하는 것입니다 . 저는 코디 가브란트와 같은 격투기 선수들을 상대로 좋은 경기를 끌어내는 멘탈에 대한 코칭을 할 때 , 그들에게 언제나 그 순간에 온전히 존재하고 , 집중할 것을 조언하죠 . 그들의 발밑에 있는 무대를 느끼고 , 관중들의 에너지를 느끼고 , 그 어떤 과거 또는 미래에 일들에 대해서도 생각하지 말라고 말합니다 . 오직 지금 이 순간에 충실 하는 것이죠 . 5 분 뒤에 무슨 일이 일어날 지 , 또는 5 분 전에 무슨 일이 있었는지 생각하지 않는 것 , 그거면 된 겁니다 .