양질의 잠을 원한다면 개선해야 할 잠자리 환경 4가지
제가 엘리트층 사람들 , 운동선수들 , 그리고 여러 다른 유명인들과 일을 하며 그들의 수면 문제에 대해 논의를 하다보면 , 그들 중 얼마나 많은 이들이 집에 침실대신 나이트클럽을 만들어놓고 사는 지 아신다면 무척 놀라실 겁니다 . 휴대폰은 침대 바로 옆 , 팔 한번 뻗으면 닿을 곳에 온갖 앱과 각종 알람들이 켜진 상태로 놓여져 있고 , 각종 […]
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