보충제별 다른 효능, 이해하고 몸에 맞게 조합하자
■ 채소 파우더 믹스 각종 비타민과 미네랄을 섭취해야 한다는 것은 우리 모두가 아는 사실이죠 . 이를 위한 가장 최고의 방법은 이 성분들을 함유하고 있는 다양한 식품군으로 구성된 식사를 하는 것입니다 . 굴과 같은 조개류 , 풀을 먹고 자라난 소의 고기 , 잎채소 , 그리고 브로컬리 등의 배추속 채소들 같은 재료로 말이죠 . 하지만 늘 이런 …
영양제
현대인에게 보충제, 선택 아닌 필수인 이유
발효되고 이로운 균을 품고 있는 음식들이 우리의 식단에서 빠진 덕분에 우리는 그 어떤 때보다도 병균에 대한 비정상적인 두려움과 청결 강박이 만연한 사회에 살고 있습니다 . 약간의 염증과 상처 치료에도 지나치게 항생제에 의지하고 우리의 장 속 미생물 체계는 점차 엉망이 되어가고 있죠 . 장은 우리 몸의 두 번째 뇌 라고 불릴 정도로 몸에서 굉장히 많은 역할을 …
