백만장자 게리 바이너척과 당신이 다른 한 가지
할 만한 가치가 있는 일들은 모두 진심을 다해 완수할 가치가 있다. -필립 스탠호브 우리는 일을 하기 위해 만들어졌습니다 . 그 사실은 아마 절대 변하지 않겠죠 . 그리고 우리 중 그걸 하고 싶어하는 사람은 거의 없을 듯 합니다 . 일은 삶의 균형 속 어느 한 부분이며 , 여러분이 어떻게 정의하는 지에 따라 차이가 있을 순 있으나 …
마인드셋
임종 직전의 환자들이 말하는 3가지의 후회
환자들이 임종 직전 남긴 가장 큰 다섯 가지 후회에 대해 책에서 읽은 기억이 있습니다. 이 후회의 말들은 모두 평생 동안 지혜와 경험을 쌓으며 살아온 후 맞게 된 삶의 마지막 순간에 , 자신의 수명이 남아있었다면 조금 다르게 했을 법한 것들에 대해 생각할 시간을 가졌던 사람들의 입에서 나온 말들이죠 . 그들의 이 모든 말들은 전부 우리 마음에 …
하루의 완벽한 주인이 되는 혁신적 방법 4가지
우리 인간들은 모두 사회적 동물입니다 . 집단과 그 집단에서 얻는 소속감으로 성장해나가는 동물이죠 . 이 모든 것들은 특히 고된 일을 마치고 돌아와 우리가 누릴 수 있는 보상과도 같은 것입니다 . 일에서 느끼는 그 단조로움과 피로가 현관문에 들어서는 순간에서까지 여러분을 조종하게 두지 마세요 . 퇴근을 하고 집으로 들어가는 그 순간을 진정으로 기쁘게 생각하셔야 합니다 . 이 …
당신에게 최적화된 마음챙김법에 주목하자.
마음 챙김은 죽은 시간에 생명을 불어넣어 줍니다 . 또한 저에게 있어서 마음 챙김은 이 죽은 시간에 생기를 되찾아주는 것을 넘어 이를 좀 더 생산 적으로 바꾸는 것을 의미하죠 . 여러분이 집중하여 활짝 열어낸 그 마음을 가득 채우는 행위입니다 . 아주 현실적이면서도 의식적인 선택입니다. 여러분 중에는 재택근무를 해서 출근이 따로 필요가 없으신 분들도 계시겠죠. 훨씬 낫네요 …
명상, 아침마다 할 수 없는 이들에게 알려주는 휴대용 명상법
시간이 세상에서 가장 중요한 것이라면 , 이를 낭비하는 것은 심각한 방탕의 행위일 것이다 . – 벤자민 프랭클린 여러분의 출퇴근길이 꼭 하루에 가장 지루하고도 짜증나는 일과가 될 필요는 없습니다 . 반대로 , 마음만 먹는다면 이 시간들을 가장 생산적이고도 즐거운 시간으로 만들 수 있다면 어떨까요 ? 출근하는 아침 시간을 사형 선고와 같이 생각하는 태도를 버리고 새로운 기회로 …
지금 당장 실천해볼 잠자리를 위한 실천법 3가지
더 많은 섹스와 더 나은 섹스 , 이는 우리의 인생에서 빠질 수 없는 필연적 목표인 동시이기도 합니다 오늘의 칼럼에서는 하루의 주인이 되기 위한 여정 속에서 여러분의 성생활의 주인이 되고자 하는 도전을 위한 작은 도움이 되었기를 바람에 적어봤습니다. 아래에는 이와 별개로 여러분이 적극 시도해보았으면 하는 사항들을 몇 가지 더 정리해 두었으니 참고해보세요. □ 마음을 열고 다양한 …
잠자리 전 연인과 함께 보는 공포영화, 최적의 선택이 아닌 이유
성기능 육체적 기능과 정신적 기능을 모두 필요로 합니다 . 우리는 이미 인간의 성기능에 영향을 미치는 다양한 심리적 요소들을 살펴본 바 있죠 . 육체적 관점으로 보았을 때는 우리 몸의 혈액이 우리가 희망하는 그 부위에 제대로 모이는 지에 대한 여부가 주로 많이 언급됩니다 . 지난 챕터를 통해 이미 이야기를 나누었듯이 , 이런 신체 현상을 조절하는 역할을 맡는 …
남녀가 케겔 운동하는 법
저는 여기서 여러분에게 온갖 특이한 기술들을 알려주는 섹스 코치가 되고 싶은 마음은 추호도 없습니다 . 그러니 여러분이 코스모폴리탄 잡지에서 직접 찾아볼 수 있는 각종 테크닉 에 대해 굳이 알려드리는 것으로 여러분의 귀한 시간을 낭비하진 않겠습니다 . 하지만 그 대신 , 남성과 여성분들 모두 바로 실전에서 적용해보실 수 있는 , 노력의 크기를 압도적으로 능가하는 쾌감을 선사하는 …
당신의 성생활, 혀가 중요하다?
여러분의 성생활을 개선하는 데에 있어 여러분의 혀를 사용할 수 있는 매우 중요하고 , 엄청난 , 인생을 뒤바꿀 수도 있을 비법을 하나 지금 알려드리겠습니다 . 바로 말을 하는 것이죠 . 그리고 그 방법을 여러분의 파트너와 섹스에 대해 소통 하는 데에 사용하는 겁니다. 대체 섹스에 대해 말하는 것은 왜 이리도 어려울까요 ? 나 자신 , 그리고 상대방 …
내 짝을 찾지 못하는 원인, 강한 향수에 있다.
더 나은 섹스를 원하십니까? 그럼 오늘의 칼럼을 보십시오. 섹스의 퀄리티를 높이는 방법은 카르마수트라 ( 꽤 흥미로운 읽을거리임은 분명합니다 .) 에서 찾을 수 있는 것이 아닙니다 . 스스로 러브 닥터라고 칭하는 사람들이 구석에서 여는 섹스 세미나에서 배우는 온갖 특이한 자세들에서 배울 수 있는 것도 아니죠 . 사실 , 더 나은 섹스는 섹스라는 행위 그 자체와 일부 …
