[불면증 노트]이제는 알아봐요! 잠이란 무엇일까요 1편 (부제 – 우리가 가까워지고 싶은 잠이란)
우리는 살면서 잠을 잡니다. 인생의 3분의 1을 보낸다는 잠은 우리의 인생에 많은 영향을 미칩니다. 잠이 모자라면 다음날 제대로 된 생활을 할 수 없고, 잠을 잘 자지 못한다면 인생에 큰 고통으로 찾아오기 때문이지요. 그럼 잠을 잘 때 우리 신체가 어떻게 움직이는지 생각해보신 적이 있으신가요? 수학문제를 풀기 위해서는 가장 기초가 되는 공식을 알아야 하듯이, 불면증을 이겨 내기 …
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